足の臭い対策

足の臭いを気にさている方も多いのではないでしょうか？
足が臭いのは男だけ、と勘違いされている男性も多いようですが、
実は男性以上に女性の方が「足が臭い」方が多くしかも臭いもきついと言われています。

足が臭い原因にはいくつかありますが、その多くは蒸れによる雑菌の繁殖で、通気性の悪いブーツやストッキングを
長時間履いている女性に「足が臭い」方が多いのです。

足の裏は体温調整をしている汗腺（エクリン線）が集中している場所であり、
1日で両足からコップ1杯ほどの汗が出ています。

このエクリン線から出ている汗は基本的に無臭ですが、表皮ブドウ球菌、つまりバクテリア、コリネバクテリウムといった細菌が
汗に含まれた成分を分解し嫌な臭いを発生させているのです。

細菌は高温多湿を好みドンドン繁殖していきますから通気性の悪いブーツやストッキング、靴下などを
長時間履いていると悪臭を発生し、足が蒸れている状態が長ければ長いほど臭いも強烈になっていくのです。

また、足の臭いは食事による影響も大きく、乳製品や動物性蛋白質の摂取が多いとエリクソン線が活発に働くため
汗の量が増え悪臭を発生させる確率もアップしてしまいます。

それから、過度のアルコール摂取も足の臭いを悪化させる原因のひとつですので、
体のためだけではなく足の臭いのためにも適量摂取を心がけたいものですね。

足の臭いは、正しい食生活と適度な運動、アルコールの摂取量に気を付けることと
毎日足の汚れを洗い流し清潔に保つことによって予防できると言われていますが
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• (2012/05/15)足の臭いには酢が効く！【足臭を未然に防げ】を更新しました